Flow jóga

Service Description

Na lekci Flow jógy cvičíme v rytmu dechu a necháváme se jím unášet z pozice do pozice. Cvičení pomáhá rozproudit krev, lymfu i vnitřní energii. Základem je pozdrav slunci, do kterého se vkládají další pozice a jednoduché sestavy. Na začátku lekce provádím dechová cvičení a na konci lekce je krátká relaxace. Sestava je na každé lekci odlišná. Lekce vhodné pro začátečníky tak i pokročilé.