Jóga je mým skvělým pomocníkem k udržení celkového fyzického a mentálního zdraví v  životě. Jóga mi pomohla k odstranění zdravotních problémů po zranění, naučila jsem se vnímat svoje tělo i mysl a celkově se cítit v kondici. Díky vlastním zkušenostem o příznivém vlivu jógy na zdraví, své poznatky ráda předávám dál. Více nyní vnímám bytí v přítomnosti a vydala jsem se na svou cestu sebepoznání.​

​

Ráda sportuji, tancuji, mám zkušenosti s moderním tancem, tak i baletem. Se základy jógy jsem se setkávala již od dětství. Nejvíce se mě dostala pod kůži na dovolené v Thajsku při ranních lekcích na pláži.

 

Jóga je pro mě mimojiné i propojením aerobních aktivit a mého největšího koníčku lyžování. Díky praktikování dechových technik a protažení těla jsem na lyžích získala větší rozsah pohybu, dinamiku a výbušnost. Což jsem zužitkovala na Mistrovství světa Masters FIS WCM 3. místem v superobřím slalomu a na Světovém poháru FIS FMC 1. místem v obřím slalomu, bez předchozího tréninku v branách.

Jóga je skvělým doplňkem pro všechny druhy sportů. Mě osobně pomáhá i při jízdě na kole, plavání, golfu či běhání. Zejména u golfu předchází bolestem zad, vyrovnává tento jednostranný sport a pomáhá při soustředění se na cíl. Věnuji se také mentální přípravě pro sportovce. Mentální trénink napomáhá většímu prožitku při jakékoliv aktivitě, pro aktivní sportovce je důležitým tréninkem pro lepší výkonnost.

​

Chodím meditovat do přírody, kde cítím napojení se všemi živly. Procházky přírodou cítím jako ozdravné, posilující, inspirativní a duševně mě přinášejí klid, lásku a radost do života. Nejraději cvičím v přírodě, avšak mám ráda i domácí prostor, kde se připravuji na své lekce jógy.